生酮饮食减少胰岛素抵抗长期吗?

博士史蒂芬Phinney和Virta团队

胰岛素抵抗改善及时对大多数人当他们开始生酮饮食,影响似乎归因于酮本身(纽曼,2015),而不仅仅是减少碳水化合物的摄入量。如果一个人失去了大量的重量,可以进一步降低胰岛素抵抗。

这个改善胰岛素敏感性的程度仍长期依赖于个人。因素,如有人在胰岛素抵抗的时间和目前的身体活动水平可能扮演一个角色在他们的糖耐量水平成功后一段时间编制生酮饮食。虽然没有必要对每个人都永远留在酮症,有些人会发现维持代谢健康长期、持续的编制生酮饮食是最有效的。如果一个选择添加碳水化合物回饮食,最好这样做少量的碳水化合物。在这样做的过程中,它将是重要的监测生物标志物如空腹血糖、血清甘油三酯,糖化血红蛋白来评估碳水化合物宽容和预防胰岛素抵抗的发展条件,如代谢综合征和2型糖尿病。了解更多关于生酮饮食逆转2型糖尿病。

引用:

纽曼JC,沃丁大肠β-hydroxybutyrate:不仅仅是一种代谢物。糖尿病Res Pract。2014;106 (2):173 - 181。