我怎么能告诉如果我在营养酮症吗?

体内酮生产是一个很自然的过程,可以测量在国内医疗设备等精密字母x计或Keto-Mojo米。除了测量血糖水平,这些米也可以检测血液中酮浓度。我们总是生产酮但碳水化合物消耗个人suppressed-so如果你经常吃碳水化合物和你测量酮可能会得到一个阅读0.0 -0.2毫米。如果你的酮0.5毫米以上,你很可能在营养酮症(Volek, 2012)。

重要:血酮非常敏感,你的饮食食用食物含有一个中度到高数量的碳水化合物可以“敲门”酮症,把你的仪表读数下降回落到0.1毫米。