娜塔莉写的，维塔8个月
从人们发现Virta的2型糖尿病逆转到治疗本身，每个人的Virta之旅都是不同的。我的开始和其他人差不多，我想，是我丈夫的健康计划电子福利信托基金发来的一封电子邮件，关于Virta，以及它如何不需要额外的费用，并且可以帮助2型糖尿病、前体糖尿病和减肥。这引起了我的注意，因为在2021年2月的一次医生预约中，我被告知我的空腹血糖很高，大约在110毫克/分升左右，这是我需要注意的事情。
所以我申请了，通过这个过程，维尔塔证实我确实有前驱糖尿病。在我加入并收到我的免费欢迎套装后，我打算坚持下去，听从我的Virta健康教练的建议，学习如何更好地控制我的血糖。然而，在这里，我的Virta故事可能会有一些不同于其他人的转折。
在最初的几个月里，我并没有完全按照计划去做。我没有花时间去理解为什么我被要求做我的维尔塔教练建议的一些事情，生活很忙。例如，我丈夫和我周末会开车去看望我们的儿子，他住在几小时车程之外，这样就更容易在路上买任何方便的食物，而不用担心它是否符合我的Virta计划。
几个月后，在我的主治医生的随访中，我的血糖增加了近30个点，达到140毫克/分升左右，糖化血红蛋白为6.9%。在那一刻，我很害怕。我给我的维尔塔教练娜奥米发了信息，让她知道发生了什么。我本以为她会责备我没有坚持治疗，或者责备我让自己走到这一步，但相反，娜奥米只是说:“我可以帮你。”这是所有。就在那一刻，我感觉她用双臂抱住了我，握住了我的手。
从那时起，她帮助我真正了解了我的身体，以及为什么它会对某些食物和碳水化合物做出这样的反应。我从Virta身上学到的最重要的事情之一就是如何思考食物，以及如何真正理解为什么我选择吃的东西会对我产生这样的影响。当然，有了这样的理解就会做出改变，但我可以诚实地说，采用Virta的生活方式是我所做过的最简单的改变之一。每顿饭都没有这么让人满意过，这样的饮食方式让我感觉很好。
我从家人和朋友那里得到的支持对我帮助很大。我定期在我的Facebook页面上发布一系列名为“今晚晚餐吃什么?”我会利用这个机会展示我正在吃的美味佳肴。我原以为朋友们会厌倦看到它们，但他们经常向我要食谱!在买食物的时候，我丈夫有时会问我:“你能吃这个吗?”甚至我都惊讶于我经常能说:“是的，当然!”
多亏了维尔塔，也多亏了娜奥米，我感觉比以前更健康了。在过去的几个月里，我减掉了50磅，这让我的生活质量发生了巨大的变化。当我看到体重不断下降时，我几乎不敢相信体重秤。但我不能否认，爬楼梯的疼痛更小，甚至从车里出来也更容易，因为少了50磅的重量。
我的糖化血红蛋白也从6.9%的高点降至5.2%左右。在我最近一次看医生后，我停止了降压药，因为情况已经好转了很多。更棒的是，后来我收到了来自办公室的消息，上面写着:“糖尿病已经消失了!!”太棒了，坚持下去!”虽然我知道2型糖尿病从未真正消失，但我完全打算在Virta的帮助下控制它!
我从娜奥米教练那里学到的最重要的一件事是，完美永远不是我们的目标。相反，我专注于进步。会有美好的日子，也会有艰难的日子。我非常感谢娜奥米自始至终的支持——尤其是当我去找她的时候，我很害怕，不知道我的健康该怎么办。
“我可以帮你”——我仍然能从娜奥米那里听到这句话，知道维尔塔会在我身边度过未来的任何日子，这让我感到安慰。
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