Brian在Virta上花了1年零4个月
2012年春天，我被诊断出患有2型糖尿病。我的糖化血红蛋白是7.2%，我的医生告诉我三件事:
2018年夏天，我通过一位同事了解了Virta。他有兴趣把维尔塔的2型糖尿病逆转治疗加入我们都属于的福利信托。虽然关于维尔塔的信息很吸引人，但他和我都有点怀疑。多年来，我一直被告知2型糖尿病是一种只能控制的永久性疾病，所以糖尿病逆转的概念有点难以置信。但这听起来太好了，至少要尝试一下，所以我很快就开始了治疗。
大约一年半后，我很自豪地告诉大家，我已经把我的糖化血红蛋白降到了5.7%，并且在Virta上逆转了我的2型糖尿病。我仍然在接受Virta治疗，现在比以往任何时候都更相信它。当我告诉别人关于Virta的情况时，我经常会得到同样的一些问题，所以我想与那些可能正在评估Virta的人分享我的经验，以帮助回答我听到的一些常见问题。
做Virta治疗是什么感觉?
虽然Virta使用营养疗法来逆转2型糖尿病，但饮食的改变不会马上发生。在我改变饮食习惯之前，维尔塔给我看了一些简短的教育视频，解释了2型糖尿病以及它是如何由碳水化合物不耐受引起的。当你对碳水化合物不耐受时，美国饮食协会推荐的每餐60克碳水化合物根本不起作用。我喜欢Virta向我解释为什么我要对我的饮食做出某些改变，而不是只是告诉我这样做，因为这些知识进一步帮助我为我的健康做出最好的决定。
在整个过程中，我从未挨饿或感到被剥夺。因为我不能吃一些我习惯的高碳水化合物食物，我通过Virta找到了一些完美的替代品，包括各种鸡蛋菜，蔬菜，当然还有培根!Virta还提供了方便的膳食计划和“Virta友好型”食物清单，让我更容易坚持新的生活方式。
我要多久才能看到结果?
因为Virta对每个人都是个性化的，每个人对Virta治疗的体验都会不同。在我开始根据Virta健康教练的指导改变饮食后，我很快就看到了效果。在两周内，我的空腹血糖测试始终低于100毫克/分升，而它们过去徘徊在140毫克/分升左右。当我通过自己所做的改变重新控制血糖时，我也感觉更直接地控制了我的健康。
我还要多久才能恢复以前的饮食习惯?
我告诉人们的第一件事是，Virta治疗实际上是一种生活方式，一种考虑如何吃和吃什么的不同方式。虽然Virta已经教会了我控制2型糖尿病所需的技能，但我选择和Virta呆在一起，因为他们帮助我维持这种生活方式。我拒绝回到我以前的饮食方式，因为我不想看到我的2型糖尿病复发。
但你不必做到完美。在我屈服于诱惑的日子里，我的Virta健康教练告诉我不要担心，并帮助我回到正轨。这是一段漫长的旅程，这里那里的失误不会抹杀我已经取得的所有进步。话虽如此，我决心保持自律，继续朝着我的长期目标努力。通过和Virta呆在一起，继续和我的健康教练一起工作，我不断学习新的方法，让它对我来说可持续，没有内疚或羞耻。如果没有我的健康教练在我需要的时候提供的持续支持和专家信息，我无法做到这一点。
最终，维尔塔用两条我觉得更有动力的新信息取代了医生几年前告诉我的东西:
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