糖尿病影响金玫瑰想要告诉你的:营养师不是食品警察”

“你可以主你的条件。生活的加法,减法法则。"

注册营养师和认证糖尿病教育家金玫瑰适用于所有类型。

她曾经有一个客户谁是孙子。当金寻找他的血糖升高的原因,她发现她的客户是他孙子吃剩下的饭菜,因为他拒绝浪费食物。金建议他拯救他的孙子吃剩的残渣和为他们的下一顿饭,没有食物就会白白浪费。孩子们学会不浪费,客户的血糖水平提高。

她还用圣经教宗教客户为什么要吃好是很重要的。一旦病人反对降低盐摄入量由于许多诗句在圣经中关于盐。“我的圣经告诉我盐本是好的对我来说,”他总结道。金想了一会儿,然后回答道。“但不哥林多前书9:26告诉我们,谁是争取掌握一切温带?”The patient agreed to adjust his diet.

金正日的哲学的人,他们是什么激发了她开始Instagram帐户,blood.sugar.nutritionist。以上为50.5 k追随者,通道的审美乐趣,一起和教育。排行多少碳水化合物的食用安全与食谱,共存喷饭的模因,和教育视频。我们采访了金正日一切糖尿病和她的宣传工作背后的灵感。

Virta:你为什么决定从事营养?

金:我在学习物理治疗时我叔叔建议我看看营养学。我意识到这是一个领域,我可以影响更多的人。不是每个人都去物理治疗,但是每个人都有每天吃。我们都有共同点,我们在一起,那就是食物。

Virta:你对教育的热情从何而来?

金:我看到我自己的家庭与糖尿病斗争。我叔叔被诊断出患有糖尿病,那么不要吃的食物清单。虽然糖尿病不是绝症,他决定如果他要死了,他会死快乐,继续吃他最喜欢的食物。他通过心脏问题,透析,膝盖以下截肢。他在疗养院度过了他人生中的最后一天,去世,享年56。从那时起,我集中饮食实践告诉人们不要他们不能吃什么,但他们应该参与改善他们的健康。

“我们都有共同点,我们在一起,这是食物。”

我也在医院工作了十年设置和看到病人被穿白大衣的恐吓。他们害怕问题医学权威。很多患者感到失望,因为他们不知道该做什么。而不是给他们不能吃的食物清单,病人最需要的是营养学家,他们说“这是你的选择。让我们共同努力,创建一个计划适合你现在的生活方式。”

Virta:你为什么开始Instagram帐户吗?

金:我想达到尽可能多的人。数百万人正艰难应对血糖问题。通过Instagram和YouTube帐户,我可以是一个共鸣板,吸引人们以证据为基础的科学。

我想告诉人们他们能做什么,而不是不能做什么。你可以主你的条件。生活的加法,减法法则。而不是减去我们喜欢的食物,我们吃均衡的饮食和增加睡眠,水,和运动。

“我想告诉人们他们可以做什么,而不是他们不能做什么。”

Virta:你说最近被诊断出患有糖尿病的人吗?

金:首先,呼吸。吸入。呼气。其次,不要去试图找出的万维网吃什么。要求一个营养师的推荐。我们站在你这边,我们在这里帮助。最后,用知识装备自己。知识就是力量,可以防止死亡。

Virta:你的建议在食品的渴望是什么?

金:我的哲学是:如果你有一个食物的渴望,不要忽略它。如果你这样做了,它只会变得更糟。

“与你的身体而不是反对它。”

使用你的身体,而不是去对抗它。平衡膳食,吃饼干你渴望。如果你想吃甜点,吃在你中午吃饭当你最活跃。部分尺寸,位置,和食品配对(例吃碳水化合物和蛋白质)都很重要。

Virta:你为什么不谈谈在你的练习?

金:你可以健康的生活在不同的大小。在数量规模不给我们足够的信息(例:脂肪和肌肉)。被weight-focused重量的结果是忽略了,所以我选择health-focused而不是weight-focused。

保持健康,减少压力,足够的休息,吃的食物对你有好处,你的身体移动。运动不是一个性感的词。我把它叫做“快乐运动”。移动你的身体让你的肌肉对胰岛素更敏感,所以他们吃了过量的糖。

Virta:你有什么建议给那些难以控制血糖?

金:把你的沮丧和恐惧和磨练的饮食和生活方式。寻求外部帮助从营养师或辅导员从糖尿病预防精神倦怠。营养师尤其没有得到充分利用。我们不是食品警察;我们你的啦啦队。我们在这里帮助你你的健康生活。

如果你想要更健康的生活方式生活,Virta健康可以帮助。通过健康的生活方式的改变在医疗环境中支持资源像1:1虚拟的指导,你可以重新控制你的健康和觉得自己振作起来。看看你Virta健康合格的她e。