杰夫写的，在维尔塔呆了4个月
多年来，我每天早上都注射胰岛素。一大早就有52个单位，即使这样也没能让我的血糖降至健康水平。我的糖化血红蛋白一直在8%左右，我知道我没有很好地控制我的2型糖尿病。我加入维尔塔后，一切都变了。
开始后，我的Virta健康教练Jazmin支持我对我的饮食做了一些必要的改变，这帮助我将糖化血红蛋白降低到5.4%!我说“必要”是因为这是我需要做的事情。我讨厌每天早上给自己打针。维尔塔给了我戒瘾的方法。
我还减掉了48磅，我的能量水平也大大提高了。这无疑对我作为高中乐队指挥的工作有帮助。我不再把椅子放在我的座位上，以便在上课时休息。我的能量贯穿于我和学生们的每一次练习。
对于那些注意到这些变化的朋友，我会告诉他们Virta，以及它对我来说如此成功的三个原因:反馈、资源和责任。
首先，Virta给了我所有我需要的测试用品，以便总是知道我是如何做的。从血糖到酮酮，再到体重，我不断得到关于我身体的反馈，所有这些都在Virta应用程序中被跟踪。
Virta还提供持续的支持和资源，我需要知道该做什么。在我开始改变饮食习惯之前，贾思敏教练就已经教过我了为什么这些变化很重要。她还向我展示了如何以我喜欢的方式做这件事，这将适合我的生活方式。
最后，Virta提供了问责制。我定期与Jazmin和我的Virta提供者聊天，我可以随心所欲地经常或少聊天。对我来说，重要的是要知道，如果我有问题或只想发泄什么，我可以在我的Virta应用程序中聊天，并迅速得到回应。
如果几年前有人告诉我，我可以通过营养来逆转2型糖尿病，我绝对不会相信。但现在，我不能否认结果。多年来，我一直有一件不合身的学校背心。在我瘦了40磅之后，有一天我第一次试了试，它非常合身。那真是快乐的一天。
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